Depresión y duelo La depresión es una enfermedad que compromete al paciente en el área Afectiva, Intelectual, Física y Social. Es, junto con el Insomnio y la Cefalea, una de las patologías de mayor consumo de sustancias químicas; esta situación conduce a la más frecuente causa de adicción. La Depresión se caracteriza por el SIGNO MENOS en todas sus áreas de expresión: - Área Afectiva: Indiferencia, Retraimiento, Inexpresión de los afectos, Taciturno, Callado,

Insomnio, Irritabilidad, Desesperanza, Falta de Fe, Ansiedad. - Área Intelectual: Desinteresado, Dificultad para retener conceptos, Lentitud en el pensamiento, Apatía, Indiferencia, Confusión mental llegando a la obnubilación. - Área Física: Tendencia a la cama, Necesidad exagerada de dormir, le pesa el cuerpo, le cuesta moverse, Cansancio, Fatiga, Retraimiento, Angustia, Taquicardia, Opresión precordial. - Área Social: Retracción social, Abulia, Apatía, Indiferencia, Falta de comunicación, Abandono del trabajo, Ruptura de relaciones, Incomunicación. Tipos de depresión Hay de distintos tipos según su origen: a) de causa conocida; b) de causa desconocida;

c) Ciclotímica: alternancia de períodos de depresión con períodos de excitación. Depresión post-quirúrgica. Depresión por duelo. Duelo: Depresión por el dolor en el alma que deja la herida por la pérdida de un ser querido. Elaboración, después de un acto quirúrgico, por la pérdida de una parte del cuerpo. Migraciones: cambio de país; marca la historia del sujeto en un antes y un después. Tratamiento: existen remedios específicos para cada tipo de depresión y de duelo, revirtiendo los síntomas dolorosos que estos conflictos producen, en forma natural, sin efectos secundarios ni contraindicaciones y pueden ser asociados a otros tratamientos para resolver el sufrimiento en cualquier edad de la vida. Dra. Elba Garber

¿Y porqué no hacés terapia? Muchas veces, en la vida cotidiana, escuchamos a amigos, familiares o conocidos que cuentan algún problema que tienen y que solos no pueden resolver. Y cuando alguna de las personas involucradas en la conversación le hace la pregunta “¿Y por qué no hacés terapia?”, es frecuente escuchar como respuesta, con algo de indignación: “Noo! Eso no es para mí!!!”. Muchas personas piensan que para hacer terapia necesitan conocer de psicología, o tener una enfermedad mental, o directamente, creen que “eso” no les sirve a ellas. Dentro de las corrientes humanísticas, se encuentra el Análisis Transaccional (AT) que cuenta con una serie de “instrumentos” sencillos y muy poderosos que están al alcance de todos. En la Argentina, quién introdujo el AT fue el Dr. Roberto Kertész, actual Rector de la Universidad de Flores (UFLO). Al modelo original le agregó características propias de nuestra idiosincrasia más la experiencia de 40 años de trabajo, y por ello actualmente se lo denomina Análisis Transaccional Integrado. Antes de mencionar brevemente cada uno de los instrumentos, veamos quién fue su creador. El AT es una nueva ciencia de la conducta que fue creado por el Dr. Eric Berne, en la costa oeste de EE.UU. en los años 50. Se denomina análisis porque separa el comportamiento en unidades y transaccional porque pone el énfasis en las interacciones entre los seres humanos. El Dr. Eric Berne era un médico psiquiatra que se hizo muy conocido por su libro “Games People Play” (“Los juegos en que participamos”), publicado en 1964; el cual se convirtió en un best seller. Este libro fue traducido a numerosos idiomas y puso por primera vez en la historia, la psicología al alcance de todos, rompiendo también con el mito de la problemática individual, al describir los conflictos como “juegos psicológicos” de dos o más personas. Después de su muerte, en 1970, se publicó el libro “What do you say after you say Hello?” (“¿Qué dice Ud. después de decir Hola?”), en donde expone claramente los diferentes elementos del Análisis Transaccional en un lenguaje sencillo y claro.

Sus fundamentos filosóficos están basados en la psicología humanística poniendo el énfasis en la auto-determinación y en la responsabilidad personal. Se afirma en una filosofía positiva y de confianza en el ser humano. Se basa en la creencia de que todas las personas nacen bien, con capacidades y habilidades para lograr éxito y satisfacción en sus vidas, a menos que sufran afecciones orgánicas graves. Le da trascendencia al contacto Yo-Tú entre los seres humanos y tiene en cuenta la influencia del entorno, como moldeador de la conducta humana, especialmente en la infancia. Destaca la importancia de los sistemas sociales en la determinación de la conducta aquí y ahora. Resumiendo, es una filosofía positiva y de confianza en la persona. Considera que no hay enfermedades sino aprendizaje de conductas inadecuadas que pueden ser re-aprendidas. Tiene como características ser: (a) Sencillo, ya que utiliza un vocabulario simple, comprensible para un niño de 10 años. (b) Natural, porque está basado en las necesidades biológicas, psicológicas y sociales de las personas. (c) Objetivo, porque se basa en la descripción de las conductas observables, en el uso de verbos de acción en vez de sustantivos y adjetivos calificativos imprecisos. (d) Diagramable, porque sus conceptos y técnicas pueden ser descriptas mediante gráficos sencillos. (e) Predictivo, ya que permite captar, a través del “Instrumento Argumento de Vida”, el programa mental actual de la persona, con alta probabilidad de acierto. (f) Preventivo, porque permite prevenir y detener comportamientos peligrosos así como la transmisión de mensajes negativos a quienes nos rodean. (g) Efectivo, ya que es un modelo ecléctico, al tener un marco de referencia amplio que permite la combinación con técnicas de otras Ciencias de la Conducta, logrando, así, la remisión de un 80/90% de los motivos de consulta en plazos breves. (h) Contractural, porque se definen objetivos de cambio positivo de conducta con la persona. (i) Igualitario, ya que de acuerdo a su filosofía, todos nacemos con iguales valores y derechos. Lic. Ana Díaz Bott Lic. en Gestión Educativa Consultora Psicológica

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