Rebirthing (o respiración consciente intuitiva) "El acto de respirar es la energía más vigorosa con la que contamos". El Rebirthing nos conecta con este privilegio que pertenece a nuestra condición humana, y solemos tener desaprovechado. -"La mente y la respiración son el rey y la reina de la conciencia humana"- declara Leonard Orr , el creador de esta técnica revolucionaria. ¿Qué es el Rebirthing? Se trata de un método de respiración suave y sencillo, pero muy poderoso, ya que posibilita la recuperación de nuestra capacidad de respirar plenamente, dejando fluir nuestro poder natural de sanación física y mental. El renacimiento (rebirthing) es un proceso seguro y suave de respiración que libera la negatividad acumulada desde el nacimiento y también de vidas pasadas. A través de este proceso se revelan y liberan patrones de comportamiento no deseados, abriéndose el corazón, para poder así poder recibir más amor , paz y abundancia. Esta forma de respirar que adquirimos gracias al Rebirthing, primariamente nos relaja y de esta manera permite que comiencen a surgir recuerdos de nuestro pasado, pudiendo llegar hasta el mismo momento de nuestro nacimiento, y a veces a nuestra vida uterina. En ese momento es donde afloran los primeros los pensamientos que hemos tomado en los primeros momentos de nuestra vida. Si estas ideas fueron negativas, limitarán nuestro ser y perdurarán en el inconsciente a través de los años, afectando nuestra vida notablemente. “El renacimiento o Rebirthing es una herramienta de sanación poderosa a nivel mental, emocional, física y espiritual”. El nacimiento es nuestro primer cambio, toda situación en nuestras vidas que requiera de nuestra capacidad para cambiar nos remitirá a la vivencia del parto, y teñirá nuestra percepción. Del momento actual con los preconceptos que en ese momento fijamos en nosotros. Se compromete de esta manera, todo lo que concierne a nuestra autoestima, salud, relaciones, prosperidad, creatividad, sexualidad, manifestación de nuestras emociones, etc. A través del Rebirthing logramos recordar y volvemos a vivir nuestro nacimiento. Revivimos psicológica, fisiológica y espiritualmente el instante mismo en que aspiramos nuestra primer bocanada de aire y el trauma que ella nos causó.

¿Cómo es la técnica del Rebirthing? Mediante el Rebirthing logramos descubrir la respiración, consiguiendo una nueva asociación de ideas y liberarnos de nuestros pensamientos limitadores. Es una experiencia en el que el “renacido” (practicante) inhala profundamente, llevando la respiración a la parte del pecho y luego, sin pausa alguna, une la exhalación con la inhalación, dejándola salir sin empujar ni retener el aire. E una exhalación que se hace sin esfuerzo siendo sólo la consecuencia de la liberación de la respiración , producida al relajar los músculos intercostales que elevan la caja torácica, y del descenso del diafragma. “Es el acto intuitivo y apacible de aprender cómo respirar desde la misma respiración, es conectar la inhalación con la exhalación con un ritmo intuitivo, hasta que el espíritu y la fuente de la respiración misma se fusiona con el aire, la respiración exterior”. La práctica se realiza en un ciclo de diez sesiones individuales. El “renacedor” le indicará al practicante, en qué momento podrá comenzar a respirar solo (de esta manera), ya que una vez dominada la técnica se la podrá utilizar siempre. Se trabaja conjuntamente con reprogramación, para revertir los pensamientos inconscientes y concientes, por otros pensamientos positivos, acordes a la necesidad de cada ser. Además trabajamos con la técnica del “perdón”, pues gracias a ésta aprendemos: -Disfrutar mas del presente -Renunciar a la necesidad de sentirnos víctimas de los hechos. -Vivir mas plenamente la vida. Nuestra salud renace a la vida Al respirar plena y profundamente nos sentimos mas alertas, despiertos y una mayor vitalidad fluye a través de nuestro ser. Según el rebirthing (al igual que otras teorías) muchas enfermedades existen como consecuencias de ciertos pensamientos negativos , por eso es necesario descubrirlos y modificarlos. Cuando el cuerpo comprende el mensaje (el por qué nos enfermamos), podemos a través de esta técnica aliviar la enfermedad, y mejorar muchos problemas físicos y síntomas emocionales.

Problemas físicos, entre varios: Dificultades respiratorias, ansiedad, angustia, dolores de estómago, problemas de garganta y oídos, jaquecas, catarros, insomnio, diabetes, artritis, epilepsia, colitis ulcerosa, hemorroides, anorgasmia, sinusitis, etc. Al desembarazarnos de las ideas negativas que arrastramos desde la niñez, el rebirthing, también promueve la prosperidad. Si sentimos que el mundo no es placentero es por decisiones internas que hemos tomado, por ejemplo, al nacer. Somos los creadores de todos los hechos, de todas las experiencias de nuestras vida, somos quienes atraemos nuestra realidad. Nuestra realidad es nuestra maestra, ya que nos refleja nuestros pensamientos mas ocultos. Es allí donde la respiración es de vital importancia, pues los hace emerger desde lo mas profundo del inconsciente; generando una purificación, limpiándonos de lo oculto en nosotros, para luego estar mejor . Mas purificados y elevados. Con Rebirthing descubrimos y eliminamos la “mentira personal”, ésta significa el pensamiento negativo mas profundo que tenemos de nosotros mismos. Y con las afirmaciones negativas operamos grandes cambios en nuestras actitudes (re-programamos).; porque es desde ese tronco de la mentira personal se desprende una gran cantidad de pensamientos negativos. Sobre el creador del Rebirthing: Luego de muchos años de investigación el Rebirthing fue creado por Leonard Orr en 1974, experimentado largo tiempo sobre sí mismo antes de darlo a conocer. Nacido en USA, Orr vive actualmente en Walton. Ha escrito varios libros sobre su técnica y varios temas más. Sus escritos son revolucionarios y contribuyen al conocimiento humano en un proceso espiritual e intelectual; su mensaje está transformando la filosofía, la psicología, los negocios, el éxito personal, la salud, las relaciones económicas, religiosas y personales y la política. Leonard Orr es un conferenciante internacionalmente famoso. Ha dado la vuelta al mundo más de diez veces, transmitiendo su conocimiento y ayudando a la gente a expandir su conciencia, y a reconectarse con el poder de sanación interna que todos tenemos. Silvina Augeri

De solos, solas y soledades Esta semana cumplía años, un número crítico que no te voy a contar porque soy una mujer coqueta, pero la noche anterior, como toda persona pensante, comencé a hacer memoria y balance de mi vida, en este afán que tiene uno de ver los haberes y los debe, para ver qué se puede mejorar, qué hay que cambiar, qué cosas le debo a la vida y qué cosas me debe ella a mí. Me hice un planteo absurdo que nos hacemos todos. ¿Qué haría y qué no haría si volviera a nacer con todo lo que hoy sé? Y cuando digo absurdo me refiero a que en realidad uno no vuelve a nacer con este cuerpo, con estos padres, con este entorno; y además si pudiéramos dar vuelta la manivela del tiempo y quisieras evitar algo de lo que hiciste sería como tener un rompecabezas armado y querer sacarle algunas piezas. Imaginemos... Un rompecabezas que armaste con esfuerzo porque estaba lleno de piezas chiquitas, y ahora que lo ves armado querés sacar algunas partes del paisaje que no te gustan, por ejemplo un árbol seco. ¿Podrías reemplazarlo? No. Quedaría un hueco, el paisaje se cortaría y se deslucirían completamente las imágenes que te gustan y tendrías un paisaje de a tramos o tal vez partido al medio. No se puede renegar de lo que fuiste ni de lo que hiciste, te llenás de Si yo hubiera o de Si yo no hubiera, para nada. Porque de las vivencias malas salieron cosas buenas, los errores te llevaron a los aciertos.

Entonces, cuando comenzaron a saltar a mi conciencia millones de flashes de mi vida -y te cuento que no fueron todas rosas, hubo muchas espinas-, comprendí que la experiencia te sirve a nivel profesional o si tenés un oficio, como base estructural, porque igual tenés que adaptar lo que sabés al momento socio-económico y cultural que se está viviendo, y a la demanda. Pero para vivir no sirve, porque la vida es un oficio que se aprende cada día en el tránsito de 24 horas, porque es una experiencia que se renueva cotidianemente momento a momento, o sea si revisás tu vida, rodeate con lo bueno, lo malo tratá de dejarlo. Si la vida te debe de antes, mejor tratá de cobrarte ahora. El pasado es inmodificable, lo importante es el presente porque es el hacedor de los peldaños del futuro y si uno se queda rumiando el pasado pierde energía, no vive el hoy, se llena de frustración. Anclarse en el pasado es como haber subido una empinada escalera, y quedarse detenido o bajar peldaños, no tiene sentido. Desde esta severa autocrítica, comprendí que hay que resolver los entuertos del pasado para que los fantasmas no te obstruyan el paso, y si no se puede solo, hay que pedir ayuda, para no perderse el asombro, con todo su encanto, para seguir subiendo la escladera sin detenerse más. Pensalo... Y si un día recapitulás, rescatá lo positivo, trabajá con vos lo negativo y seguí caminando. Renegar de lo que hiciste es como protestar porque aprendiste a caminar, a leer, a escribir, a respirar. ¿Renegarías de eso? Es como renegar de lo que sos... de Ser. No se puede, hay que aprovechar al máximo cada inspirarción para seguir subiendo peldaño a peldaño. No miremos para bajo que da vértido y uno se puede caer. Qué te parece si nos damos la mano y seguimos juntos. Dale... Vení!!! Con amor. Lic. Marta Elena Atilio

La Terapia Colónica y la reducción del peso corporal El exceso de peso esta generalmente ligado a una evacuación intestinal pobre. Limpiar los intestinos es el primer paso para liberarse de esos kilos de más. Cuando los intestinos están abarrotados o con excesivo ácido, como en el caso de las diarreas, todos los tóxicos producidos por la descomposición están listos para atravesar la piel de dicho intestino y pasar a la sangre. El hígado incapaz de neutralizar tanta toxina no puede limpiar la sangre como debería. Una vez que atravesaron el hígado, las toxinas son bombeadas por el corazón y distribuidas dentro de los tejidos. A estos tejidos les duele el depósito de esos tóxicos y para guardarlos en sus células los envuelven en agua y grasa.

Este es uno de los motivos de la retención de líquidos, líquidos que al realizar una terapia colónica el cuerpo los elimina ya que han dejado de tener la necesidad de defensa. Los tóxicos son producidos por una mala alimentación, por falta de fibra, por inadecuadas combinaciones y por el estrés. El estrés es consecuencia de una exagerada producción de adrenalina pero hay medios naturales para hacerle frente. En mi consultorio enseño esto. Es asombroso la cantidad de pacientes que toman antidepresivos yo les comento que las drogas no solo calman las ideas, los pensamientos sino que también bajan el ritmo de trabajo de todos los órganos y entre todos ellos el que a mí me ocupa,

el intestino que muchas veces acompaña esa calma evacuando mucho menos de lo antes acostumbrado. Detrás de toda enfermedad siempre se oculta una autointoxicación, y no olvidemos que hay muchas emociones tóxicas y realizar una terapia colónica es también desembarazarse de ellas. Esta terapia consiste en la introducción de agua por vía rectal a través de una cánula de 4 mm. De diámetro que penetra en el cuerpo apenas 4 cm. Es un tratamiento indoloro y muy liberador. El paciente puede quedarse solo en la camilla que es de acero quirúrgico y ver el material expulsado. La duración es de una hora aproximadamente y se sugieren de tres a seis sesiones según el caso y según la edad eso se evalúa con el paciente. Ana Acuña Terapista Colónica graduada en Houston, Texas (EEUU)

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