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Psicoterapia gestáltica
Cuando uno puede lograr el autoapoyo es muy placentero
El concepto de polaridades, es lo distinto, lo diferente dentro de cada uno de nosotros. Se da tanto en lo mental como se puede dar en las actitudes. Nuestra mente funciona en términos de polaridades. Si pienso en el blanco es porque tengo el concepto de negro. No puedo discriminar lo blanco si no sé que es lo negro. Para darme cuenta que hay un día, tengo que saber que hay una noche. Si soy buena es porque soy capaz de ser mala; aunque no lo haga, pero está como posibilidad. Está como capacidad. Cuesta mucho el entenderlo; tendemos a tener una ideal y creer que somos sólo de una manera, pero no es así.
Generalmente aquello que criticamos tiene que ver con cosas propias que no aceptamos, cosas ajenas que nos han sido introyectadas y que tampoco las aceptamos pero que a pesar nuestro actúan.
Nos pasa a todos. Si una persona critica algo y no me gusta su crítica y a la vez lo critico, puedo descubrir que rechazo aquello mismo que podría hacer. |
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Al levantar la proyección y "darme cuenta" que esto también es mío aunque en menor grado, puede tener la misma actitud aunque de forma diferente y no siempre.
No me molestaría en el otro si no tiene que ver con algo mío que no puedo aceptar. Por algo algunas personas se sienten molestas por una determinada cualidad y otros por otra. Eso demuestra qye la percepción es selectiva.
Volviendo a las polaridades. Podemos explorar una polaridad en el cuerpo. Vamos a imaginarnos una situación terapéutica.
Cuando una persona tiene una emoción intensa hay un correlato corporal. Si está triste va a tender a tener la cabeza inclinada y la mirada baja y falto de energía. Difícilmente alguien que esté triste tenga una postura corporal erguida, generalmente está agobiado, encorvado y con la cabeza gacha. Empiezan a fallar los soportes, los apoyos.
Existe un correlato entre los soportes externos e internos. Si una persona pierde a un ser querido, es probable que su cuerpo también pierda estabilidad.
Cuando percibo que estructuralmente una persona no está bien sostenida por sus puntos de apoyos naturales (pies, piernas, caderas, articulaciones, columna, etc.), seguramente tendrá también falta de apoyos familiares (madre - padre), generalmente representados según mi observación por ambas piernas. |
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Es interesante, tenemos dos piernas, apoyos que interactúan en el aprendizaje primitivo del caminar, como nuestros padres interactuaban o no, no sostenían o no, hasta que pudimos hacerlos solos, tomándolos entonces como sostenes internalizados y expresados por partes del cuerpo: las piernas, las caderas, las rodillas, etc.
Volviendo a las polaridades. No se pueden hacer interpretaciones, porque si veo a una personas encorvada no necesariamente tiene que estar triste. De todas maneras, si esta persona me dice que está triste y veo que no respira, que está encorvada. Puede trabajarse solo desde lo corporal.
Por ejemplo: diciéndole que sienta en el cuerpo la tristeza... Cómo es en la cara... Cómo es su respiración, porque generalmente hay un nexo entre el bloqueo respiratorio y la emoción.
Si lo vemos, con la mirada hacia abajo y la cabeza caída, podemos pedirle que explore eso y luego que indague cómo sería lo opuesto.
Si vemos que está cerrado se le puede proponer que trate de abrirse se abra. Si logra descubrir qué le pasa, seguramente su emoción va a cambiar.
Lic. Mabel Allerand  |
Aportes y contribuciones del trabajo con el árbol genealógico en la psicoterapia individual
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Dibujar un árbol genealógico o genograma es registrar información gráfica sobre los miembros de la familia y sus relaciones por lo menos durante tres generaciones. Partimos de la información que se tiene, sin embargo a lo largo del proceso la información comienza a fluir.
El dibujo del árbol nos proporciona una rápida gestalt de pautas de funcionamiento y de relaciones que se repiten o se alternan de generación en generación. La familia es el sistema primario más poderoso al que pertenecemos. Dentro de este marco terapéutico la familia comprende toda la red de familiares de al menos tres generaciones. Es una herramienta que nos proporciona claves muy importantes sobre el sentido de un síntoma nos posibilita entender qué está conservando o qué está impidiendo o si está protegiendo algún legado de generaciones pasadas. Nos permite conocer más acerca del consultante y nos invita a tomar conciencia de cual es el lugar que tiende a ocupar. Investigamos en el árbol los sucesos familiares críticos, muertes tempranas, enfermedades crónicas, adicciones, accidentes, divorcios, migraciones. Hechos importantes en la historia familiar que pudieron haber contribuido a una situación disfuncional actual. Una enfermedad puede ser una repetición o lealtad invisible familiar e inconsciente. La posición entre los hermanos, el número que ocupa tiene una particular importancia para la posición emocional de una persona dentro de la familia. El nombre que lleva puede cargar con un programa de vida. Cuando se repiten en el árbol los nombres en varias generaciones es importante hacer conciente los legados de los mismos para no actuarlos. Los destinos o tendencias muy marcadas en la vida de una persona no son azar, se gestan dos o tres generaciones antes. |
A veces tenemos más información de una rama materna o paterna. La rama de la cual no se tiene memoria es una sombra que actúa más. El reconocimiento de pautas de funcionamiento de éxito o de fracaso. El reconocimiento de pautas vinculares de conflicto, de distancia o de fusión pueden repetirse entre los miembros de la familia de una generación a otra. A menudo el problema de alcoholismo, abuso sexual, violencia, drogadicción o problemas psiquiátricos que presenta la persona que consulta tiene sus antecedentes en generaciones previas. El trabajo terapéutico con el árbol puede ayudar a evitar repetir hechos y pautas infelices en el presente. Es interesante comprender el equilibrio que se busca entre los árboles al formar una pareja. Los árboles buscan equilibrar deudas del pasado, qué le está ofreciendo uno a otro. El tema de la traición y lealtad al árbol puede ser el punto ciego donde muchas de nuestras creaciones se frustran. Hasta qué punto a un hijo le es difícil superar el nivel cultural o social de sus padres y es vivido como un desgarro entre él y la familia este éxito. No poder tener una pareja es lealtad al propio árbol. Un hijo que nace cerca de la enfermedad y muerte de un hermano es vulnerable a convertirse en su reemplazo no tomando la fuerza de su vida en su totalidad. Una persona puede deprimirse para la misma edad que murió su padre a pesar de no ser consciente. Estas reacciones se denominan efecto aniversario y se impone e impactan con fuerza. Hay familias donde se repiten tragedias en estos aniversarios. La fidelidad al árbol gobierna de manera invisible nuestra vida. El trabajo terapéutico que realizo invita a desafiar y a realizar lo propio.
Lic. Ana Isabel Dokser
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Núcleos de Luz Universal
La Luz que cada uno de nosotros, desde su nivel de trabajo puede irradiar, representa la conciencia que, a modo de experiencias, muestra al mundo el grado de canalización que actúa como Luz en lo que sentimos, actuamos y nos movemos, sin estar conscientes muchas veces de los núcleos portadores de Luz que creamos, transmitimos y en los que nos movemos, generando en un tiempo de vida el desarrollo de nuestro medio ambiente.
Llegando a despertar nuestras capacidades internas, podremos participar en el futuro, organizando conscientemente nuestros pensamientos, para que lleguen a ser de una naturaleza positiva debido al potencial psicoenergético, ordenado armoniosamente en el laboratorio de nuestra mente.
En los grupos de trabajo energético, me alienta la convicción de que la disciplina que nos guía en las múltiples manifestaciones de la vida, es un estimable caudal de conocimientos para crear a través de los numerosos núcleos de trabajos Universales, un mundo de contactos terreno-celestes.
Considero que es una tarea fascinante la que debemos realizar todos, con la responsabilidad de servicio, a la verdadera Luz que emana del Conocimiento Universal. |
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Todos sabemos que la Luz es absorbida por todo lo que nos rodea y ese mágico encuentro que produce en nosotros, nos lleva a recrear experiencias diariamente a través de nuestra conciencia que tiene una influencia sobre las funciones que ejerce nuestra mente en niveles de Vida-Trabajo.
El desarrollo de la conciencia cósmica moviliza profundamente los niveles sensitivos, despertando al Ser que se sumerge en la disciplina de la Luz Universal.
Todos los seres emiten vibraciones de distintos órdenes desde sus almas y espíritus entremezclados en forma de obras, como resultado de un desarrollo psicoenergético alcanzado en el planeta Tierra.
Podemos aprender a usar las herramientas Universales para el crecimiento interior eligiendo el uso adecuado de la vibración del día de la semana que lleva en sí la onda de la Luz que beneficia con su radiación las obras que son plasmadas con nuestra intención positiva, generada en la Luz del Conocimiento Universal. |
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Comenzaremos entrenando nuestra voluntad, y el día lunes, dedicado a la Luna, usaremos como tono vibratorio el color blanco.
Martes, regido por Marte, el color rojo.
Miércoles, asociado a Mercurio el color lila o violeta.
Jueves, conectado a Júpiter, el color celeste.
Viernes en unidad al planeta Venus, el color verde.
Sábado en concordancia con Saturno, color gris oscuro o añil.
Domingo, la radiación del Sol enviará sus beneficios canalizados en vibraciones amarillas o doradas.
Pueden ser usadas para este fin, piedras, telas, flores o todo otro elemento que acompañe la vestimenta del día, participando del poder vibratorio de la Luz.
Para que esto sea mejor asimilado, agrego una máxima de Gurdjieff “Atraemos fuerzas de acuerdo con nuestro Ser” y yo agrego: Atraemos Luz de acuerdo a nuestra conciencia y experimentamos su radiación según el trabajo realizado en nuestros niveles más sensibles de Vida-Trabajo.
Este es el comienzo de una hermosa tarea que tiene como fin disciplinar al Ser en la creación de núcleos de unidad, de conocimiento y paz Universal.
Wanda Massaferro
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